Network
KABARMEGAPOLITAN.COM – Bau mulut saat puasa biasanya dipicu oleh kondisi rongga mulut yang kering.
Selama menjalankan ibadah puasa, bau mulut terkadang berinteraksi dengan orang lain.
Mulut kering ini disebabkan oleh produksi air liur yang berkurang karena tidak adanya makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut selama berpuasa.
Tapi tenang saja, masalah itu ternyata bisa diatasi dengan cara sederhana.
Seperti dirangkum dari PMJ News, Kamis, 22 April 2021, berikut cara efektif menjaga mulut tetap segar saat puasa.
Baca Juga: Panglima TNI Hadi Tjahjanto Kerahkan Seluruh Prajuritnya Lakukan Pencarian KRI Nanggala
1. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Buah dan sayur banyak mengandung antioksidan, vitamin, mineral, serta udara yang dapat meningkatkan produksi air liur dan mencegah bau napas tak sedap karena dapat meningkatkan produksi air liur.
Buah dan sayuran juga baik dikonsumsi untuk mencegah pertumbuhan kuman yang dapat menyebabkan bau mulut. Untuk itu, sengaja ada sayuran dan buah dalam menu sahur dan berbuka puasa Anda.
2. konvensi makanan yang manis dan kata-kata yang kata-kata itu
enaknya mengonsumsi makanan beraroma ketika sahur misalnya petai, jengkol, atau bawang.
Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gula, baik saat sahur maupun buka puasa, karena dapat membuat bakteri.
