Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Taukah anda, makan kelebihan kalori akan berkontribusi pada penambahan berat badan.
Ini tentu tidak pas jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Idealnya memang anda harus mengurangi konsumsi dan memakannya secukupnya atau hentikan sama sekali.
Lantas, makanan apa yang sebaiknya dihindari supaya kita sukses menurunkan berat badan?
Nah, dikutip dari eatthis.com, berikut 5 makanan yang harus anda hindari supaya sukses turunkan berat bedan.
Baca Juga: Beri Semangat Bagi Wanita Indonesia, Ketua DPD RI : Perjuangan RA Kartini Harus Tetap Menyala
1. Sarapan Sereal dan Bahkan Oatmeal Instan Tertentu
Umumnya, sereal sarapan adalah sekotak kalori gula kosong.
Tentu, ada beberapa yang mengandung serat makanan, tetapi seringkali hanya beberapa gram (hampir tidak cukup untuk berbuat banyak) dan bahkan ini dapat diisi dengan gula.
Baca Juga: Perhatikan 5 Hal ini Jika Ingin Melakukan Olahraga Saat Berpuasa
