Waduh, Tidak Berhubungan Seks Secara Teratur Disebut Bisa Sebabkan Serangan Jantung

KABARMEGAPOLITAN.com  - Seiring dengan bertambahnya usia, semakin banyak pula keluhan atau  penyakit.

Terlebih bila telah memasuki usia 40 tahun ke atas.

Di usia ini, biasanya rentan terkena penyakit serangan jantung.

Baca Juga: Waspada! Vaginitis dan 4 Keluhan Lainnya, Ditunjukkan dari Urine Berwarna Keruh

Hal ini diperparah dengan sejumlah kebiasaan yang tidak sehat dan pola hidup yang tidak teratur.

Apa saja kebiasaan yang mungkin bisa menyebabkan serangan jantung di usia 40 tahun ke atas.

Berikut tim kabar megapolitan menghimpunnya untuk anda.

Baca Juga: Jadwal Acara ANTV Kamis 24 Juni 2021, Ada Uttaran, Balika Vadhu, Bepanah Pyaarr hingga Jodoh Wasiat Bapak

1. Mudah marah

Dilansir dari Bestlifeonline, Senin 21 Juni 2021, salah satu kebiasaan penyebab serangan jantung di usia 40 tahun ke atas adalah mudah marah.

Mengatur emosi sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda.

Sebuah studi dalam Europan Heart Jounal menyatakan bahwa perasaan marah telah dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung.

Para peneliti menemukan bahwa kemarahan yang intens dapat meningkatkan risiko oklusi jantung akut, dan menghalangi aliran darah ke jantung.

Baca Juga: Tadinya Empat, Bumi Kini Punya Lima Samudra, Kok Bisa?

2. Tidak sarapan

Seiring bertambahnya usia, sarapan adalah kebutuhan pagi hari yang tidak boleh Anda lewatkan.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Circulation menemukan hubungan yang signifikan, yaitu sarapan dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Baca Juga: Belum Digunakan, Kode Redeem FF Terbaru 24 Juni 2021 Server Indonesia, Buruan Klaim, Bos

3. Duduk sepanjang hari

Kebiasaan duduk terlalu lama di bangku kerja maupun sofa dapat meningkatkan risiko serangan jantung di usia 40 tahun ke atas.

Studi tahun 2012 dalam jurnal Diaberology menemukan bahwa duduk sepanjang hari dapat meningkatkan peluang seseorang mengalami penyakit kardiovaskular sebanyak 147 persen.

Untuk itu, luangkan waktu beberapa menit untuk jalan-jalan atau treadmill.

Artikel ini sebelumnya telah dimuat di ringtimesbanyuwangi.com dengan judul 6 Kebiasaan Penyebab Serangan Jantung di Usia 40 Tahun ke Atas

Baca Juga: Pengamat : Wacana Presiden Jokowi 3 Periode Ada Kepentingan Elit Mempertahankan Kekuasaan

4. Tidak berhubungan seks secara teratur

Penelitian dalam American Journal of Cardiology tahun 2010 menemukan bahwa berhubungan seks sebulan sekali atau kurang dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

Sementara itu, berhubungan seks secara rutin dan teratur dalam beberapa minggu dapat mengurangi risiko serangan jantung.

Baca Juga: Jadwal Lengkap Acara GTV Hari Ini Kamis 24 Juni 2021: Kisah Viral, Scorpion King 2

5. Terlalu banyak tidur

Terlalu banyak tidur juga salah satu kebiasaan yang menyebabkan serangan jantung.

Penelitian dari Journal of American Heart Association menyatakan bahwa tidur lebih dari 8 atau 9 jam sehari dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Unggah Video Teaser 'Bad Habits', Ed Sheeran Justru Minta Maaf Karena Hal Ini!

6. Terlalu serius

Tahukah anda, bahwa tertawa dapat mengurangi risiko Anda terkena serangan jantung.

Studi tahun 2009 dalam jurnal Nature menemukan bahwa tertawa dapat memperluas lapisan pembuluh darah.

Baca Juga: Kabar Baik! Menag Sebut Tunjangan Kinerja Guru, Dosen Periode 2015-2018 Siap Dibayar, Total 2 Triliun Rupiah 

Selain itu, aliran darah akan meningkat dan pada akhirnya dapat mengurangi risiko serangan jantung.

Itulah beberapa kebiasaan buruk yang menjadi penyebab serangan jantung di usia 40 tahun ke atas.***(Shofia Munawaroh/Ringtimes Banyuwangi)