Network
Penelitian telah menunjukkan bahwa prestasi besar, seperti masuk ke sekolah Ivy League atau mendapatkan promosi, berkontribusi sekitar 40 persen kebahagiaan selama waktu itu, tetapi itu hilang dalam beberapa bulan.
Inilah alasan mengapa yang terbaik adalah mengarahkan energi Anda ke apa yang Anda sukai daripada bersaing dalam hati dengan orang lain yang menurut Anda lebih baik daripada diri Anda sendiri.
Baca Juga: Ramalan Hari Penting Zodiak Sagitarius di Bulan November
2. Lebih banyak tersenyum.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Association for Psychological Science menemukan bahwa jika Anda tersenyum atau berdiri tegak, itu dapat memiliki efek yang sangat positif pada suasana hati, tingkat stres, dan pandangan Anda.
Memutuskan untuk bahagia karena sedih dapat membantu Anda merasa lebih bahagia.
3. Lebih mementingkan pengalaman, bukan uang.
Daripada uang, hal-hal yang memberi kita kebahagiaan paling abadi adalah pengalaman seperti bepergian, kegiatan di luar ruangan, keterampilan baru, dan mengunjungi museum, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Consumer Psychology.
Baca Juga: Wujudkan Impian Seumur Hidup! Ramalan Zodiak Scorpio di Bulan November
4. Tinggalkan Facebook - atau setidaknya memotong jalan kembali di atasnya.
