Network
Tidur yang cukup
Tidur yang cukup sangat penting selama Ramadhan untuk membantu tubuh Anda mengisi ulang dan memulihkan diri.
Cobalah tidur lebih awal untuk mempertahankan siklus tidur.
Hindari kafein dan stimulan lain sebelum tidur, karena dapat mengganggu tidur Anda dan membuat Anda merasa lelah dan lesu keesokan harinya.***
