Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Jika terserang flu biasanya kita mengatasinya dengan mengkonsumsi makanan yang pedas. Rujak misalnya.
Namun, apakah memang makanan pedas dapat membantu kita sembuh lebih cepat dari flu?
Dikutip dari parade.com, Steve Hertzler, PhD, RD , seorang ilmuwan nutrisi dan ahli diet terdaftar di Abbott, membagikan 20 jenis makanan yang layak dikonsumsi penderita flu supaya sembuh lebih cepat.
Berikut 20 makanan tersebut.
Baca Juga: Horoskop Mingguan Pisces, 26 Februari hingga 4 Maret 2023, Keluarga Anda Perhatian!
1. Apa pun yang pedas
“ Sering kali saat kita sakit, kita tidak tertarik untuk makan karena terkadang makanan terasa tidak enak,” kata Eric Ascher, dokter pengobatan keluarga di Rumah Sakit Lenox Hill .
Dia menjelaskan bahwa ketika Anda sedang mencari apa yang harus dimakan saat Anda sedang flu, makanan pedas mungkin jawabannya, karena makanan yang pedas dapat membantu memecah sebagian dari hidung tersumbat dan membuat kita bernapas lebih mudah, yang pada gilirannya memungkinkan kita untuk mencicipi makanan kita.
2. Kerang
“ Zinc ditemukan dalam sel-sel di seluruh tubuh. Ini membantu sistem kekebalan melawan bakteri dan virus yang menyerang . Tubuh juga membutuhkan seng untuk membuat protein dan DNA,” kata Dr. Mehmet Oz .
