Network
“Ini tidak hanya memberi warna biru mengkilap pada buah-buahan ini, tetapi juga memiliki potensi antivirus, anti-inflamasi, dan meningkatkan kekebalan tubuh.”
6. Delima
Ngemil buah delima memberikan dosis antioksidan dan serat yang sehat.
Penuh dengan vitamin C dan vitamin E, penelitian menunjukkan bahwa mereka mungkin memiliki sifat antivirus dan antibakteri, kata Ascher.
Baca Juga: Horoskop Mingguan Capricorn, 26 Februari hingga 4 Maret 2023, Ragu-ragu tentang Komitmen
7. Minuman elektrolit
Jika Anda tidak memiliki nafsu makan yang besar dan sedang mencari apa yang akan dimakan saat Anda terserang flu perut, Dr. Michael Crupain, salah satu penulis What to Eat When , merekomendasikan rehidrasi dengan yang berikut:
“Dalam satu liter air , Anda akan memasukkan enam sendok teh gula dan setengah sendok teh garam . Dia menggambarkan ini mirip dengan Gatorade dan mencatat “biasanya kami tidak akan merekomendasikan gula, tetapi ketika Anda sakit tidak apa-apa. Anda membutuhkannya."
8. Jamur
Jamur, kata Crupain, mengandung sifat yang disebut beta glukan, "yang mungkin juga merupakan sesuatu yang membantu merangsang sistem kekebalan tubuh kita." Mereka juga mengandung Vitamin D.
