Network
KABARMEGAPOLITAN.com – Taukah kamu, kalau muntah merupakan cara yang dilakukan tubuh untuk membersihkan zat yang terkontaminasi.
Otak akan memberikan sinyal kapan harus muntah.
Gejala awalnya biasanya ditandai dengan rasa mual.
Hal tersebut dapat terjadi pasca meminum minuman beralkohol, mabuk perjalanan, hamil, atau hal-hal lain yang dapat memicu rasa mual.
Lantas, bagaimana cara mengatasi mual dan muntah? Check this out:
Baca Juga: Darah Tinggi Bisa Dikontrol, Asalkan Hindari 10 Makanan dan Minuman Ini
1. Coba untuk Bernapas Dalam-Dalam
Ambil napas dalam-dalam dengan menghirup udara melalui hidung dan masuk ke paru-paru.
Dalam hal ini, perut harus mengembang saat menarik napas.
Buang napas perlahan melalui mulut atau hidung dan rilekskan perut setelah setiap napas. Ulangi beberapa kali.
