Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Secara sengaja atau tidak, seringkali kita mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak sehat.
Tanpa disadari, makanan dan minuman tadi lantas membuat gula darah naik.
Ini tentu berbahaya bagi penderita darah tinggi atau hipertensi.
Lantas, makanan dan minuman apa yang harus dihindari oleh penderita darah tinggi atau hipertensi?
Berikut daftarnya.
1. Makanan asin berlebih
Apabila memiliki tekanan darah tinggi sebaiknya membatasi konsumsi garam. Hal ini dikarenakan sodium dapat mempengaruhi ginjal, jantung, arteri, dan otak dengan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah yang terlalu tinggi membuat pembuluh darah tegang, yang pada akhirnya menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Selain itu, terlalu banyak asupan natrium dapat merusak arteri yang terhubung ke jantung. Hal ini mengurangi aliran darah ke jantung, yang menyebabkan serangan jantung.
