Network
Menurut penelitian, jahe aman dan efektif untuk mencegah dan mengobati mual dan muntah pada wanita hamil dan orang yang menjalani kemoterapi.
Sehingga, cobalah untuk mengonsumsi air jahe hangat saat mual menyerang.
Selain jahe, biji adas juga diyakini bagus untuk menenangkan pencernaan. Cobalah untuk meminum teh adas ketika sedang mual. Tetapi, perlu penelitian lebih lanjut apakah adas memang baik untuk mengatasi mual atau tidak.
Kemudian teh cengkeh juga diyakini dapat mengatasi rasa mual yang disebabkan oleh mabuk perjalanan. Cengkeh juga mengandung eugenol, senyawa yang dianggap memiliki kemampuan antibakteri.
Untuk itu, baik untuk mengonsumsi teh cengkeh saat merasa mabuk perjalanan.
Baca Juga: Asam Urat Minggat! Cukup Konsumsi Tanaman Ini
6. Menghirup Aromaterapi
Aromaterapi dapat membantu meredakan mual dan muntah.
Menurut penelitian, menghirup minyak lemon membantu mengurangi mual dan muntah.
Cobalah untuk bernapas dalam-dalam dengan botol minyak esensial terbuka atau tambahkan beberapa tetes ke bola kapas. Anda juga dapat menambahkan minyak ke dalam diffuser ruangan.
