Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Perut buncit ternyata bisa menjadi kempes sama sekali tanpa melakukan olahraga. Dr Zaidul Akbar mengungkap rahasia untuk mendapatkannya.
Perut buncit memang jadi salah satu masalah bagi sebagian besar orang. Alasan pertama, tentu saja karena kondisi perut buncit bisa mengganggu penampilan.
Orang yang memiliki perut buncit sering kali merasa tidak percaya diri ketika tampil di depan umum. Apalagi, juga terasa tak nyaman saat melakukan aktivitas.
Baca Juga: Kartu Kuning dan Pemecatan Penerjemah Warnai Debut Pratama Ahan di Tokyo Verdy
Tidak hanya itu saja, perut buncit juga dapat memicu sejumlah penyakit kronis yang harus diwaspadai. Salah satunya penyakit jantung yang bisa mematikan.
Menurut dr Zaidul Akbar, setiap orang yang mengalami perut buncit seperti ini harus memahami penyebabnya, dan jangan sampai menganggap kondisi itu sepele.
"Perut buncit itu kan sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang numpuk," ucap dr Zaidul Akbar dalam video yang diunggah oleh kanal YouTube Bisikan.com.
Dijelaskan oleh pakar dan praktisi sunnah di Indonesia itu, penumpukan lemak tersebut disebabkan oleh kurangnya pemahaman kita terkait metabolisme glukosa.
"Glukosa kalau dimakan gak kepake jadi glikogen. Glikogen kalau gak kepake jadi lemak," kata dokter yang dikenal penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu.
Baca Juga: Kartu Kuning dan Pemecatan Penerjemah Warnai Debut Pratama Ahan di Tokyo Verdy
"Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa, gula pasir itu glukosa. Kondisi badan kita sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak," ujarnya.
Itulah penyebab menumpuknya lemak dalam tubuh seseorang, sehinga menyebabkan terjadinya kondisi perut buncit, seperti yang dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar.
Bahkan, disampaikannya, kondisi perut buncit ini bisa berdampak pada kemampuan seorang pria dalam hubungan suami istri, seperti yang dibaca dalam referensi.
"Imbasnya bisa sampai ke hubungan suami istri, bisa cerai. Dan sebagian besar perceraian itu terjadi karena ketidakpuasan suami dan istri," katanya lagi.
Lalu, bagaimana rahasia cara perut buncit bisa jadi kempes tanpa olahraga? Dr Zaidul Akbar akhirnya mengungkap rahasia tersebut, yang bisa dicoba siapapun.
Baca Juga: Sinopsis Film Godzilla, Hasil Uji Coba Nuklir Ubah Iguana Jadi Monster Raksasa
"(Caranya) 7 Days Challenge JSR. Jadi itu kita membiasakan untuk dalam seminggu itu memang gak ada (memakan) yang empat (bahan makanan)," ujar dr Zaidul Akbar.
Untuk diketahui, 7 Days Challenge JSR merupakan program pola makan sehat selama tujuh hari dengan cara menghentikan mengonsumsi makanan dari empat jenis bahan.
Keempat jenis bahan makanan yang harus dihindari tersebut adalah nasi putih, makanan berbahan dasar terpung, mengandung gula pasir, dan makanan digoreng.
"Memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau sudah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemak tadi rontok dengan sendirinya," lanjutnya.
"Itu simpel. Jadi kalau kita mengenal konsep kayak begini, gak perlu pola diet. Kurangi aja yang tadi, karbo-karbo tadi, nanti turun," kata dr Zaidul Akbar.
Bahkan, menurut dokter asal Jambi lulus Universitas Diponegoro Semarang itu, berat badan akan turun cepat jika menjalankan program 7 Days Challenge JSR itu.
Baca Juga: Sinopsis Film Gods of Egypt, Dewa Mati Bersimbah Darah Emas
"Itu bahkan yang bapak-bapak yang di area sebelah itu, sudah terlalu banyak turunnya, 20 kg. Itu lumayan banget," ujar dr Zaidul Akbar lagi menambahkan.
Sebagai pengganti keempat bahan makanan yang harus dihindari tadi, bisa dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur. Itu dilakukan sampai jadi sebuah kebiasaan.
Menurut dr Zaidul Akbar, sebanyak tiga per empat isi piring ketika makan harus berupa buah-buahan dan sayur. Selain itu, jangan lupa banyak minum air putih.
"Kalau mau ini secara sederhana ya, isi (piring) adalah buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur, itu dulu, creating habit (membuat kebiasaan)," ujarnya.
Disebutkannya lagi, lama-kelamaan cara ini akan jadi kebiasaan. Dengan begitu, tubuh terbiasa untuk merasa lapar, sehingga lemak akan dihancurkan oleh tubuh.
Baca Juga: Tips Mengatasi Perut Buncit dengan Ramuan Herbal Berikut Ini, Anjuran dari dr Zaidul Akbar
Cara lainnya yang juga bisa dicoba untuk membuat perut buncit menjadi kempes tanpa olahraga menurut dr Zaidul Akbar adalah dengan menjalankan puasa rutin.
"Cara gampang lainnya ya puasa, puasa Senin Kamis atau puasa Daud. Kalau memang lagi gak puasa, bukan hari puasa, ya melaparkan diri," kata dr Zaidul Akbar.
Rahasia dari dr Zaidul Akbar ini bisa dicoba sekarang untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Bagi para pria memiliki perut rata, dan perut langsing bagi wanita.
Itulah rahasia cara membuat perut buncit bisa menjadi kempes sama sekali tanpa melakukan olahraga seperti yang diungkap oleh pakar sunnah dr Zaidul Akbar.
***
