Network
Menghabiskan lebih banyak waktu di dunia nyata secara otomatis akan mengekang kecanduan smartphone dan internet Anda.
Baca Juga: Quote Kutipan Taylor Swift Terbaik yang Memicu Agar Hidup Kita Lebih Baik
6. Atur alarm untuk tidur
Orang menghabiskan banyak waktu di layar smartphone sebelum tidur.
Anda harus membuang ponsel Anda sebelum tidur.
Kualitas tidur yang buruk menyebabkan masalah kesehatan fisik dan psikologis lainnya.
Sebuah penelitian menyatakan bahwa penggunaan ponsel sebelum tidur menyebabkan kelelahan dan insomnia.***
