Network
Dikemas dengan protein, yang berarti energi yang stabil dan berkelanjutan. Mereka juga mengandung leusin, asam amino yang dikenal untuk merangsang produksi energi dalam beberapa cara.
Hal ini membantu sel mengambil lebih banyak gula darah, merangsang produksi energi dalam sel dan meningkatkan pemecahan lemak untuk menghasilkan energi.
Telur juga kaya akan vitamin B, yang membantu enzim melakukan perannya dalam proses mengubah makanan menjadi energi.
Baca Juga: Sederhana! Begini Cara Cek IMEI iPhone dan Android
15. Udang
Makhluk kecil serbaguna ini rendah kalori dan menawarkan bantuan vitamin B12 dan lemak omega-3 yang bagus, yang dikenal sebagai penambah suasana hati dan energi.
16. Kacang mete
Merupakan kacang rendah gula dan kaya serat, lemak sehat jantung dan protein nabati. Mereka adalah sumber padat tembaga, magnesium dan mangan yang merupakan bahan utama untuk produksi energi, kesehatan tulang, kesehatan otak dan kekebalan.
Baca Juga: Simpel! Begini Cara Membedakan Telur Ayam Negeri dan Telur Ayam Kampung
17. Ubi jalar
