Network
KABARMEGAPOLITAN.COM – Saat berbuka puasa, kita harus memperhatikan asupan nutrisi yang masuk agar tubuh tetap fit selama Ramadhan.
Namun, tidak sedikit orang yang sering kalap menyantap makanan di meja makan.
Intinya, memilih makanan berbuka puasa yang kurang tepat juga bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Seperti dirangkum dari PMJ News, Minggu, 18 April 2021. Berikut adalah jenis makanan yang sebaiknya dihindari.
1. Gorengan
Salah satu menu buka puasa yang sebaiknya dihindari adalah gorengan dan makanan berlemak lainnya.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 17 Dikabarkan Segera Dibuka, Begini Bocoran Jadwalnya
Baca Juga: Pangeran Philip Dimakamkan, Ratu Elizabeth Ucapkan Perpisahan Terakhir
Buka puasa dengan makanan yang berlemak setelah berjam-jam tidak makan, akan meningkatkan produksi asam lambung dan memicu GERD.
Gastroesophageal reflux disease (GERD) terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Selain itu, makanan yang digoreng akan disimpan di dalam tubuh menjadi lemak dan dapat meningkatkan risiko obesitas.
