Bisa Cegah Kanker, 7 Manfaat Air Mentimun Ini Mengejutkan Untuk Kesehatan

KABARMEGAPOLITAN.COM - Air mentimun membantu dalam proses detoksifikasi dan mengeluarkan semua racun dari tubuh. Memasukkan mentimun ke dalam air minum biasa adalah cara terbaik untuk mengonsumsi nutrisi dari mentimun.

Air mentimun adalah pengganti yang baik untuk minuman manis dan membuatmu terhidrasi dengan baik. Mentimun mengandung vitamin, mineral, serat makanan, dan fitonutrien yang membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Timun juga kaya akan vitamin C, mangan, vitamin A, molibdenum, dan beberapa antioksidan.

Dilansir dari Boldsky, berikut ini 7 manfaat kesehatan yang bisa didapat dari minum air mentimun.

1. Membantu menurunkan berat badan

Air mentimun atau air detoksifikasi mentimun mengandung rendah kalori dan tinggi serat. Hal ini menjadi tambahan yang bagus untuk diet selama penurunan berat badan karena bisa membuatmu kenyang dan menahan rasa lapar.

Baca Juga: Segera Cek Penerima Bansos Tunai BLT PKH Rp300 Ribu Bulan April, Simak Cara Mudah Ini

2. Mencegah kanker

Selain antioksidan, mentimun juga memiliki senyawa yang disebut cucurbitacins dan sekelompok nutrisi yang disebut lignan, yang diketahui berperan besar dalam mencegah kanker.

Sebuah fisetin flavonoid diet yang ditemukan dalam mentimun dapat membantu memperlambat perkembangan kanker prostat.

3. Menurunkan tekanan darah

Kalium yang ditemukan dalam mentimun adalah elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal. Diet tinggi natrium menyebabkan tekanan darah tinggi, jadi minum air mentimun dapat membantu menurunkan tekanan darah.