Bisa Cegah Kanker, 7 Manfaat Air Mentimun Ini Mengejutkan Untuk Kesehatan

Baca Juga: Tidur Berlebihan dan Kebingungan Bisa Jadi Gejala Menjelang Kematian Pada Lansia, Ini Tanda Paling Umumnya

4. Menghidrasi tubuh

Air sangat penting agar tubuh berfungsi dengan baik. Dokter menyarankan untuk minum setidaknya enam hingga delapan gelas air setiap hari. Minum air mentimun tidak hanya menambah rasa pada air, tetapi juga bisa melembabkan kulit dan tubuh.

5. Meningkatkan kesehatan tulang

Timun adalah sumber vitamin K yang baik. Vitamin K dibutuhkan untuk membantu membentuk protein yang dibutuhkan untuk membuat tulang dan jaringan yang sehat serta untuk membantu pembekuan darah dengan baik.

Baca Juga: Hati-hati, Kondisi Kaki Dingin Terus Menerus Bisa Isyaratkan Kamu Mengidap 6 Penyakit Serius Ini

6. Meningkatkan kesehatan otot

Kandungan kalium dalam mentimun membantu kesehatan jaringan otot. Minum air mentimun setiap hari membantu dalam pemulihan otot, hidrasi setelah berolahraga, dan kesehatan fisik secara keseluruhan.

7. Mendukung kesehatan kulit

Air mentimun baik untuk kulit karena mentimun merupakan sumber vitamin B5 yang baik, yang telah digunakan untuk mengobati jerawat. Minum air mentimun setiap hari akan menenangkan kulitmu dari dalam ke luar.

Baca Juga: Cara Mudah Klaim Diskon Listrik Gratis PLN Bulan April hingga Juni, Serta Daftar Besaran Stimulus yang Didapat

Cara Membuat Air Mentimun

Bahan: 2 mentimun iris tipis, 8 gelas air, ½ sdt garam

Metode: