Boleh Dicoba! 6 Makanan Ini Bisa Bantu Atasi Nyeri Sendi

KABARMEGAPOLITAN.com – Di beberapa tempat di belahan dunia tengah terjadi musim dingin.

Nah, musim dingin dapat memperburuk nyeri tubuh dan kekakuan, jika Anda juga berjuang dengan nyeri sendi yang berlebihan dan peradangan.

Untuk anda yang kebetulan tinggal di daerah yang bersuhu dingin, beberapa makanan ini secara alami dapat membantu dalam penyembuhan nyeri sendi dan peradangan.

Apa saja makanan itu? Yuk, cek di artikel ini selengkapnya.

Baca Juga: Meutya Hafid Sebut Prabowo Subianto Sosok Jujur & Rendah Hati, Tak Mau Buka Aib Orang Lain Selama Debat Capres 

Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Ini adalah bumbu umum di banyak hidangan tradisional dan telah digunakan dalam berbagai budaya karena potensinya untuk mengurangi peradangan, menjadikannya pilihan populer bagi mereka yang ingin mengelola nyeri sendi.

Kacang-kacangan dan biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti kenari, biji rami, dan biji chia, kaya akan asam lemak omega-3 dan memiliki sifat anti-inflamasi.