Network
KABARMEGAPOLITAN.com – Banyak mitos berkembang di masyarakat terkait nutrisi.
Mitos serta kesalahpahaman tentang nutrisi, terkadang menyesatkan.
Nah, daripada membuat keputusan nutrisi untuk diri sendiri, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan pendapat ahli.
Berikut beberapa mitos atau kesalahpahaman tentang nutrisi yang ada di masyarakat.
Baca Juga: 3 Bahan Alami Merawat Tanaman Hias, Bisa Pakai Kerikil, Guys!
1. Kalori adalah satu-satunya faktor yang harus Anda fokuskan untuk menurunkan berat badan.
Tidak, metode 'kalori masuk, kalori keluar' tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan secara sehat tetapi mengakibatkan komplikasi kesehatan.
2. Makan kecil dan sering adalah cara untuk mendapatkan Anda yang sehat.
Tidak, untuk individu yang sehat, frekuensi makan Anda tidak penting dan yang Anda butuhkan hanyalah memenuhi kebutuhan energi tubuh Anda.
Baca Juga: Ini Rahasianya, Sob! 4 Tips Nego Gaji saat Wawancara Kerja
