Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Jika Anda seorang atlet atau menikmati olahraga kompetitif, mengembangkan sikap mental yang positif dapat membantu memberi Anda keunggulan.
Emosi, baik senang maupun sedih, dapat memengaruhi fungsi kognitif (seberapa baik Anda berpikir) bersama dengan tingkat energi dan aspek lain dari performa fisik Anda.
Ketika kenegatifan mendominasi hari itu—karena Anda menghadapi cedera , katakanlah, atau dikritik oleh pelatih Anda—akan sangat sulit untuk membangkitkan optimisme yang dapat membantu Anda sukses.
Jadi, jika Anda ingin membawa performa olahraga Anda ke level selanjutnya, cobalah beberapa strategi mental ini untuk membalikkan sikap negatif dan menyingkirkan keyakinan yang membatasi diri.
Baca Juga: Horoskop Capricorn Hari Ini, Menjadi Vegan, Hari yang Sempurna untuk Selesaikan Tugas yang Tertunda
Tingkatkan Suasana Hati Anda
Jika Anda dalam keadaan frustrasi atau terganggu oleh perspektif pesimistis, Anda mungkin dapat melakukan perubahan dengan membuat suasana hati Anda lebih bahagia.
Daripada berkutat pada masalah atau masalah apa pun yang membuat Anda sedih—mungkin Anda menemui hambatan dalam latihan Anda, atau Anda mengalami kekalahan beruntun—lakukan sesuatu yang Anda tahu akan mengangkat semangat Anda, bahkan jika Anda tidak menginginkannya.
Baca Juga: Horoskop Sagitarius Hari Ini, Perlu Fokus, Bebaskan Diri dari Ikatan Emosional, Arus Kas Meningkat!
Bicaralah pada Diri Anda Sendiri
