Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Kegemukan adalah kondisi berlebihnya berat badan dalam tubuh.
Kegemukan akan sangat berbahaya dalam kondisi tubuh.
Kegemukan disinyalir dapat meningkatkan resiko penyakit berbahaya seperti hipertensi,kencing manis, jantung dll.
Jika anda sedang mengalami berat badan yang berlebih, maka sudah semestinya harus sadar dari sejak dini untuk melakukan diet agar berat tubuh kita seimbang dan bebas dari penyakit.
Baca Juga: Idul Adha Makin Dekat, Simak 5 Syarat Hewan Boleh Dijadikan Kurban Sesuai Syariat Islam
Dilansir dari chanel Youtube Berbagi Ilmu Kesehatan, dr Zaidul Akbar memberikan tips menu sarapan diet yang bagus dikonsumsi pada pagi hari.
Waktu pagi hari saat perut masih dalam keadaan kosong Dr Zaidul Akbar menyarankan meminum teh rempah bagi para pelaku diet.
Teh rempah tersebut dapat berupa ketumbar, kayu manis, jahe , kunyit.
Penyajian teh rempah pun boleh disajikan dengan cara di infus atau diberikan air panas.
Setelah menikmati teh rempah anda disarankan untuk memakan kurma sebanyak tiga butir saja tidak usah banyak - banyak.
Baca Juga: Hari Ini! Jadwal Terakhir Tiket Pre-sale Chothafest 2022 di Jakarta, Ada BTOB, Gaho, hingga Pentagon
Setelah selesai memakan kurma dan menikmati teh rempah selanjutnya anda disarankan untuk memakan tempe sebagai cemilannya.
Tempe yang dimakan harus masih dalam keadaan masih mentah atau belum dimasak, hal itu bertujuan agar kandungan protein dalam tempe dapat diserap oleh tubuh secara maksimal.***
