Network
KABARMEGAPOLITAN.com - bagi anda yang tengah menjalankan diet atau berpuasa, ada beberapa makanan yang mampu menahan lapar lebih lama.
Ya, saat melakukan puasa sementara aktivitas sehari-hari tetap berjalan seperti biasanya, kita memerlukan banyak energi untuk memenuhi kebutuhan kita.
Nah, saat kita melakukan sahur sebelum puasa, kita memperhatikan asupan makanan yang akan kita konsumsi.
Untuk menambah energi dan tahan lapar saat melakukan puasa, beberapa konsumsi penting itu diperlukan.
Untuk menunjang kesuksesan tubuh dalam berpuasa berikut asupan makanan pembantu penambah energi dan dapat tahan lapar.
Baca Juga: Gak Disangka! 3 Bahan Sisa Dapur Ini, Bisa Bikin Aglonema Tumbuh Subur
1.Sayuran dan telor puyuh
Kandungan protein,vitamin serta Karbohidrat wajib lengkap untuk memenuhi kebutuhan tubuhmu.
Kombinasikan sup sehat seperti wortel,sayur hijau, tomat dan telur puyuh serta kacang kacangan untuk melengkapi kandung gizimu.
