Network
2.Telur rebus
Kuning telur selain mengandung lemak, juga mengandung seng dan selenium yang merupakan mineral penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sangat baik menjaga tubuh dari serangan penyakit sealama berpuasa.
Baca Juga: Gak Perlu Bawa KKS, Begini Jadwal dan Alur Pencairan Bansos BPNT 2022
3.Air putih yang Cukup
Cukupi asupan air putihmu untuk memenuhi kebutuhanmu saat puasa seharian penuh.
Untuk menghindari dehidrasi saat berpuasa, minumlah minimal dua gelas besar air putih. Saat sahur hindari minum kopi dan teh karena akan membuatmu cepat haus.
4.Oatmeal buah beri dan pisang
Jika kamu sedang diet dan tidak makan nasi saat sahur,maka pilihlah Oatmel berbahan buah beri dan pisang sebagai penggantinya.
Oatmeal bauh beri dan bisang dapat mengenyangkan dan menambah energimu.
Kandungan pada serat pisang membantu kalian merasa lebih kenyang.
Baca Juga: Cukup Bawa KTP dan KK, Bansos PBI 2022 Bulan Juni Bisa Cair, Begini Caranya
