Network
KABARMEGAPOLITAN.COM- Kaki dingin adalah gejala umum yang disebabkan oleh banyak faktor kesehatan dan gaya hidup seperti suhu dingin dan kecemasan.
Sebagian besar hal ini terjadi ketika tubuh membatasi suplai darah ke bagian seperti kaki atau hidung demi menghemat panas tubuh untuk organ vital lainnya.
Penurunan suplai darah menyebabkan penurunan oksigen, yang selanjutnya menyebabkan sensasi dingin pada kaki, yang menyebabkan kondisi yang disebut kaki dingin.
Kaki dingin tidak hanya ditandai dengan rasa dingin pada kaki tetapi diikuti dengan gejala lain seperti mati rasa, perubahan warna kulit, demam, kesemutan atau sensasi seperti jarum, nyeri sendi, disfungsi ereksi, penyembuhan luka yang lambat, kelemahan otot, nyeri, dan luka di jari kaki dan jari tangan.
Dilansir dari Boldsky, berikut ini beberapa penyebab utama kaki dingin.
- Anemia
Kekurangan zat besi adalah penyebab utama kaki dingin atau intoleransi dingin. Zat besi membantu dalam pembuatan hemoglobin yang mengikat oksigen dan membantu mengirimkannya ke berbagai bagian tubuh.
Kekurangan zat besi menurunkan produksi hemoglobin dan dengan demikian, mengurangi suplai oksigen ke ekstremitas seperti kaki yang mengakibatkan kaki dingin. Ini banyak terjadi pada wanita dibandingkan pria.
- Diabetes
Penderita diabetes berisiko lebih tinggi mengalami ulkus kaki.
Menurut sebuah penelitian, penderita diabetes sering menggambarkan gejala mereka sebagai sensasi dingin yang tidak normal pada kaki, kram yang menyakitkan, nyeri yang menusuk, dan sensasi tidak menyenangkan lainnya seperti menusuk, menggelitik, atau terbakar di daerah kaki.
Hal ini disebabkan karena hiperglikemia dapat menyebabkan kerusakan pada serabut saraf dan melemahkan otot, sehingga mempengaruhi otot kecil pada kaki.
- Hipotiroidisme
Hipotiroidisme (produksi hormon tiroid yang tidak mencukupi) adalah kelainan endokrin yang terutama ditandai dengan sensitivitas dingin.
Hormon tiroid bekerja erat dengan sistem saraf dan mengatur suhu tubuh. Ketika produksinya menurun, bahkan sedikit saja penurunan suhu kulit dapat menyebabkan suplai darah dari kaki terhambat, menyebabkan kaki menjadi dingin.
Baca Juga: Bukan Hanya Keturunan Pangeran Charles, Ini Daftar Lengkap Keluarga Kerajaan Inggris Hingga Saat Ini
- Stres Akut
Faktor psikologis seperti stres akut dan kecemasan dapat memicu vasokonstriksi perifer, yang menyebabkan penurunan suhu inti tubuh secara cepat dan menyebabkan gejala seperti kaki dingin.
Karena stres membantu memompa hormon adrenalin ke dalam darah, stres yang berkepanjangan dapat menurunkan aliran darah secara teratur ke ekstremitas seperti kaki.
- Fenomena Raynaud
Menanggapi suhu dingin dan tekanan emosional, fenomena Raynaud terjadi; yang ditandai dengan dingin dan mati rasa pada jari kaki dan ekstremitas tubuh lainnya.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh kondisi mendasar tertentu seperti artritis atau penyakit autoimun.
- Kolesterol tinggi
Arteriosklerosis ditandai dengan penyempitan arteri karena penumpukan kolesterol, lemak, dan kalsium, sehingga terjadi penumpukan plak.
Hal ini menyebabkan terhambatnya suplai darah ke bagian tubuh seperti kaki dan memberikan sensasi kaki dingin pada seseorang.***
