Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Hari Naik Tangga Nasional dirayakan setiap hari Rabu kedua di bulan Januari. Anda tahu apa artinya: rayakan hari dengan menaiki tangga. Lift? Lift apa?
Jika Anda tertarik untuk meningkatkan segalanya, berlarilah di sekitar blok atau bersepeda untuk bekerja.
Tidak masalah apa yang Anda lakukan, selama Anda menjaga detak jantung itu.
Kesehatan paru-paru lebih penting sekarang daripada sebelumnya.
Tahukah Anda bahwa lebih dari 3,7 juta orang Amerika hidup dengan penyakit paru-paru kronis seperti asma atau kanker paru-paru?
Kita tidak bergerak sebanyak yang seharusnya. Selain itu, udara yang kita hirup semakin tidak sehat.
Beberapa faktor mungkin berada di luar kendali kita, tetapi tetap bugar dan sehat sepenuhnya ada di tangan kita. Ambil langkah pertama menuju kehidupan yang lebih sehat hari ini.
Yang penting pada akhirnya adalah pilihan yang kita buat.
