Daftar Makanan yang Kaya Manfaat, Cocok Dimakan saat Puasa, Bisa Membantu Mengurangi Stres Juga Lho

Kurma juga bagus untuk perlindungan terhadap penyakit jantung.

Namun, mengonsumsi kurma dengan krim atau melapisinya dengan cokelat membuat tujuan memakannya selama Ramadan tidak tercapai.

Baca Juga: Cek Ini 3 Tahapan Penting untuk Daftar Seleksi PPPK 2021, BKN Beberkan Jadwal Pelaksanaan Serta Syaratnya!

5. Pepaya

Mengkonsumsi pepaya selama bulan Ramadhan baik untuk kesehatan Anda karena kaya serat, rendah kalori, memiliki kandungan gula yang lebih sedikit, melancarkan pencernaan, dan bagus untuk rambut dan kulit Anda.

Pepaya paling baik disajikan dengan memotong kecil-kecil, simpan di lemari es Anda.

Baca Juga: Alur Pendaftaran PPPK 2021 yang Akan Dibuka Pemerintah Mei Nanti

6. Jeruk

Buah Jeruk mengandung sekitar 87% air.

Selain rasanya yang manis dan jeruk juga  mengandung lebih dari 100% nilai vitamin C harian yang direkomendasikan.