Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Jika Anda ingin menurunkan berat badan, penting untuk menghindari beberapa jenis makanan yang dapat menghambat upaya penurunan berat badan Anda.
Jaga pola makan sehat dengan menghindari makanan-makanan tersebut dan fokus pada konsumsi makanan yang lebih alami, segar, dan rendah kalori.
Selalu perhatikan keseimbangan nutrisi dan konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Berikut adalah 5 makanan yang sebaiknya dihindari agar sukses menurunkan berat badan, seperti dikutip dari eatthis.com:
Baca Juga: Hari Ceri Nasional – Merayakan Buah Manis pada 16 Juli 2023
Sarapan Sereal dan Oatmeal Instan Tertentu: Sebagian besar sereal sarapan mengandung gula kosong yang tinggi. Meskipun ada beberapa sereal yang mengandung serat, namun seringkali jumlahnya tidak cukup signifikan.
Oatmeal instan juga dapat mengandung tambahan gula. Penting untuk memeriksa daftar bahan dan pilihlah yang lebih sehat.
Sup Berbahan Krim Kalengan: Sup kalengan berbahan krim seringkali mengandung natrium yang tinggi serta bahan tambahan seperti protein terhidrolisis, pewarna makanan, dan sirup jagung.
Konsumsi sup kalengan berbahan krim secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Hari Veteran Atom Nasional – Menghormati Pahlawan Nuklir pada 16 Juli 2023
