Network
Anda dapat mengelola tekanan darah Anda dengan perubahan gaya hidup sehat atau pengobatan jika diresepkan oleh dokter Anda.
Baca Juga: Bocoran! Begini Watak Bos dengan Zodiak Aquarius
Pola makan yang tidak sehat
Diet tidak sehat yang tinggi garam, lemak, dan gula dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
Kolesterol ekstra dapat menumpuk di dinding arteri Anda, termasuk di jantung Anda.
Ini dapat mengeraskan dan mempersempit arteri Anda, menurunkan aliran darah ke jantung, dan meningkatkan risiko serangan jantung.
Baca Juga: Sisi Gelap Zodiak Leo yang Tak Terungkap
Minum terlalu banyak alkohol
Mengonsumsi lebih dari tiga gelas alkohol dalam sekali duduk dapat meningkatkan tekanan darah Anda untuk sementara waktu, menurut pakar kesehatan.
Jika Anda pesta minuman keras, itu dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah jangka panjang Anda.
