Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Salah satu akar paling terkenal di luar sana adalah akar jahe.
Berbicara tentang jahe, rasanya manis namun masih bisa terasa panas saat Anda mencoba menggigitnya.
Tapi tahukah Anda bahwa jahe sebenarnya bisa memberi Anda banyak manfaat kesehatan?
Akar kecil ini saja mungkin dapat menangkis sel kanker, membantu Anda bernapas dengan benar dan bahkan dapat memberi Anda sedikit kelegaan setelah latihan panjang yang melelahkan di gym.
Berikut beberapa manfaat tersembunyi jahe bagi kesehatan.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Capricorn Hari Ini 28 Februari 2023, Seimbangkan Penghasilan dan Pengeluaran
Konsumsi jahe setiap hari dapat meredakan nyeri otot hingga 25%
Rasakan kekakuan di sekitar otot Anda setelah latihan yang baik, itu pertanda baik pada hari pertama dan kedua.
Tapi apakah Anda merasakan sakit yang sama bahkan setelah sebulan penuh, lalu biarkan jahe bekerja untuk melegakan otot Anda?
Para peneliti telah menemukan bahwa konsumsi jahe setiap hari dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh olahraga.
Selama berabad-abad, jahe digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai macam penyakit mulai dari pilek dan sakit perut.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Sagitarius Hari Ini 28 Februari 2023, Widih! Ada Tawaran Pekerjaan Bagus!
Dipercaya bahwa memanaskan jahe, seperti yang dilakukan melalui proses memasak, dapat meningkatkan efek penghilang rasa sakitnya.
Peneliti melakukan percobaan dengan memeriksa efek suplementasi jahe mentah dan panas selama 11 hari terhadap nyeri yang disebabkan oleh otot.
Sekitar 34 dan 40 sukarelawan mengambil bagian dalam penelitian ini. Mereka mengonsumsi kapsul berisi 2 gram jahe mentah atau panas atau plasebo selama 11 hari berturut-turut.
Pada hari ke-8, mereka melakukan 10 ekstensi fleksor siku menggunakan beban berat yang dibuat untuk menyebabkan cedera otot sedang pada lengan.
Fungsi lengan, nyeri peradangan, dan biokimia yang terlibat dalam nyeri dianalisis sebelum penelitian dan tiga hari kemudian setelah individu melakukan latihan.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Scorpio Hari Ini 28 Februari 2023, Anda Siap Secara Emosional
Hasilnya menunjukkan -
Suplementasi jahe setiap hari mengurangi rasa sakit akibat olahraga hingga 25 persen.
Efeknya tidak ditingkatkan dengan memberikan perlakuan panas pada jahe.
Studi ini dilakukan oleh Patrick O'Connor seorang profesor di Departemen Kinesiologi College of Education dan tim peneliti.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Virgo Hari Ini 28 Februari 2023, Pelihara Hubungan Anda
Senyawa jahe mungkin efektif dalam mengobati gejala asma!
Pakar makanan dan bahkan koki dari seluruh dunia menganggap jahe sebagai cara yang bagus untuk menambah sedikit rasa pada hidangan manis dan gurih.
Namun tahukah Anda bahwa jahe juga bisa membantu mencegah masalah asma.
Siapa yang mengira bahwa mengonsumsi jahe ternyata bisa membantu mengatasi masalah pernapasan, ya?
Para peneliti telah menemukan bahwa komponen akar pedas yang dimurnikan juga mungkin memiliki khasiat yang dapat membantu pasien asma bernapas lebih mudah?
Baca Juga: Gelar Turnamen Futsal Antar Advokat, DPC AAI Jakpus: Tujuannya untuk Silaturahim
Suplemen akar jahe mungkin bisa mencegah Kanker Usus!!
Sebuah studi penelitian menemukan bahwa suplemen Jahe mengurangi penanda peradangan usus besar, menunjukkan bahwa suplemen ini mungkin memiliki potensi untuk bertindak sebagai agen dalam mencegah kanker usus besar.
Para peneliti melakukan percobaan di mana mereka memilih 30 orang dan secara acak menugaskan mereka untuk mengonsumsi dua gram suplemen akar jahe per hari atau plasebo selama 28 hari.
Setelah periode ini, para peneliti mengukur tingkat standar peradangan usus besar dan menemukan penurunan yang signifikan secara statistik di sebagian besar penanda ini.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Leo Hari Ini 28 Februari 2023, Luangkan Waktu untuk Merencanakan Sesuatu
Peradangan telah terlibat dalam penelitian sebelumnya sebagai pendahulu kanker usus besar.
Menurut para peneliti, metode atau pengobatan untuk mengobati kanker usus besar ini mungkin sangat disukai oleh orang-orang karena mereka selalu mencari cara untuk mencegah kanker yang sifatnya tidak beracun.
Ini juga dapat membantu banyak orang meningkatkan kualitas hidup mereka dengan cara yang jauh lebih hemat biaya.
Penelitian ini dilakukan oleh Suzanna M.Zick, ND, MPH seorang asisten profesor penelitian di University of Michigan Medical School dan tim peneliti.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Cancer Hari Ini 28 Februari 2023, Jangan Beropini atau Menghakimi
Jahe dapat membantu melawan Diare Bayi yang mematikan!!
Sebuah penelitian menemukan bahwa bumbu jahe yang terkenal sekarang dapat bertindak sebagai pengobatan untuk diare yang disebabkan oleh bakteri, salah satu penyebab utama kematian bayi di beberapa negara berkembang.
Temuan ini dapat membuka jalan bagi alternatif terapi obat yang murah dan murah untuk kondisi tersebut.
Sebuah penelitian dilakukan dengan menggunakan tikus laboratorium yang menunjukkan bahwa ekstrak jahe berhasil memblokir toksin penyebab diare yang disebabkan oleh Escherichia coli enterotoksigenik atau E.coli.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Gemini Hari Ini 28 Februari 2023, Terjebak dalam Lingkaran Setan
Ini menyumbang 210 juta kasus diare di seluruh dunia dan juga menyebabkan 380.000 kematian setiap tahunnya.
Juga diamati bahwa zingerone, komponen jahe adalah senyawa yang mungkin bertanggung jawab atas efek tersebut.
Para peneliti menyimpulkan dengan mengatakan bahwa jahe dan turunannya mungkin merupakan suplemen herbal yang efektif untuk pengobatan klinis diare Escherichia coli enterotoksigenik.
Namun studi tambahan masih dilakukan untuk menentukan dosis efektif jahe yang dibutuhkan dan apakah aman untuk bayi yang mungkin mengalami efek samping tak terduga dari penggunaan dosis besar.***
