Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Kolesterol secara alami diproduksi oleh tubuh.
Namun beberapa jenis makanan bisa menyebabkan produksi kolesterol berlebih dan akhirnya menjadi di atas batas normal.
Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel, namun jika kadar kolesterol terlalu tinggi justru bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyempitan pembuluh darah.
Bahkan, jika kolesterol tinggi tidak ditangani dengan baik bisa menyebabkan serangan jantung hingga stroke.
Baca Juga: Pengen Kulit Wajah cerah dan Glowing? Gunakan Tips Ini
Beberapa jenis makanan yang bisa memicu naiknya kolesterol sampai di atas batas normal.
Makanan cepat saji, hati sapi, daging ayam yang berlemak di bagian sayap atau paha, udang, telur dan daging olahan seperti sosis atau ham.
Selain membatasi asupan makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi, beberapa rempah dan bumbu dapur dipercaya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Dilansir dari Healthline, inilah 6 bumbu dapur yang bisa membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh:
Baca Juga: Penderita Diabetes, 4 Buah Ini Aman Dikonsumsi, Lho
