Network
KABARMEGAPOLITAN.com – Tidur yang baik dapat mengurangi stres, kecemasan, meningkatkan pikiran dan tubuh kita, dengan demikian bisa meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Saat kita tidur, otot dan ligamen kita rileks dan menyembuhkan dirinya sendiri.
Permukaan tempat tidur yang baik memastikan lekukan tubuh, pinggul, bahu, punggung, telinga, dan tulang belakang sejajar.
Kasur yang tepat bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak.
Baca Juga: Mengejutkan! Bayi Baru Lahir Ternyata Bisa Kena Penyakit Hernia, Ini Penjelasannya
Material yang digunakan untuk kasur juga memegang peranan penting.
Seseorang harus membeli kasur yang tepat untuk mendapatkan tidur yang nyenyak di malam hari.
Yang terpenting, jenis kasur yang akan digunakan juga tergantung pada usia, struktur tubuh, dan banyak preferensi lainnya.
Para ahli telah memberi tahu bahwa kualitas tidur yang buruk berkontribusi pada berbagai penyakit jantung, tetapi Anda mungkin tidak menyadarinya hingga semuanya sudah terlambat.
Baca Juga: 10 Tanda Kalau Anda Kurang Makan Sayur, Salah Satunya Sering Lelah
