Network
Konsumsi makanan kaya vitamin C seperti paprika merah, cabai merah, kangkung, sayuran berdaun hijau tua, brokoli, kubis brussel dan tomat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Bulan Oktober 2022: Pendidikan, Karier, hingga Asmara
Mendapat Serangan Dingin yang Konstan
Kekurangan sayuran dalam makanan dan nutrisi penting (vitamin C) yang tersedia dalam sayur akan membuat tubuh menjadi kekurangan pertahanan yang dibutuhkan untuk melepaskan pejuang radikal bebas melawan virus dan bakteri.
Konsumsi sayuran berdaun hijau tua yang akan membantu memperkuat sistem kekebalan Anda dan memberi Anda antioksidan dan zat besi yang melimpah.
Baca Juga: Wow! Ini Karakteristik Zodiak Setiap Anggota BTS
Sering Lelah
Jika Anda merasa lelah sepanjang waktu, maka bisa jadi karena kekurangan folat atau asam folat.
Kekurangan folat menyebabkan kelelahan dan anemia.
Zat ini juga berperan dalam sintesis dan perbaikan DNA.
