Network
KABARMEGAPOPILTAN.com – Perut yang buncit umumnya disebabkan oleh adanya penumpukan lemak.
Kondisi perut yang buncit pada kaum pria dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri.
Untuk menghilangkan kelebihan lemak di perut, ada beberapa cara yang dapat dilakukan mulai dari mengatur pola makan, banyak olahraga serta menjalani puasa rutin.
dr Zaidul Akbar lantas membagikan beberapa tips untuk mengurangi perut buncit dalam waktu seminggu tanpa melakukan olahraga.
dr Zaidul Akbar menjelaskan, tanpa melakukan olahraga, perut buncit tetap dapat berkurang.
Baca Juga: Pratama Arhan Belum Debut, tapi Tokyo Verdy Rilis Jersey Baru, KODE?
Selain beberapa hal diatas, dr Zaidul Akbar juga menyarankan beberapa tips untuk mengurangi perut buncit tanpa harus melakukan olahraga.
dr. Zaidul Akbar Official, pada Jumat, 10 Juni 2022, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita menambah asupan vitamin C.
Dianjurkan pula oleh dr. Zaidul Akbar untuk menghidrasi diri dengan meminum air putih agar racun dalam tubuh dibuang serta mengurangi berat badan.
Mengganti makanan yang penuh karbohidrat dengan protein juga sangat disarankan.
Baca Juga: Industri Surfing Hasilkan 210 Triliun Rupiah, Yuk Simak Sejarahnya
Supaya perut rata, makanan yang mengandung tepung disarankan dr. Zaidul Akbar untuk diganti dengan gandun dan nasi merah.
“Istirahat yang cukup. Tidur nyenyak juga sangat membantu menurunkan perut buncit,” kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, yang paling efektif tanpa harus puasa dan olahraga, dr. Zaidul Akbar adalah mengeluarkan glukosa yang menumpuk di perut.
Dalam seminggu jagalah asupan makanan dengan menghindari nasi, minyak, gula, dan tepung.
Baca Juga: Tokyo Verdy Vs FC Ryukyu, Hadapi Tim Juru Kunci, Tokyo Verdy Malah Kalah Statistik Pertemuan
"Usahakan dalam seminggu itu nggak ada empat tadi (nasi, minyak, gula, dan tepung). Sepertiga piring harus sayuran," ujar dr. Zaidul Akbar.
“Minum air putih saja,” katanya.
Itulah tips hilangkan perut buncit dari dr. Zaidul Akbar tanpa harus olahraga.
Semoga bermanfaat.*** (PORTAL SULUT /Rensa Bambuena)
