Network
Sinar matahari menghasilkan vitamin D. Cobalah untuk keluar rumah dan berjemur dibawah sinar matahari, serta nikmati udara segar dan alam untuk sementara waktu.
Baca Juga: SADIS! Pria Iran Ini Bawa Jalan-jalan Kepala Istri yang Terpenggal
5. Masih bertahan dengan pikiran dan kehidupan di masa lalu
Percayalah, jika anda menghabiskan waktu untuk melihat ke masa lalu dan bertanya-tanya mengapa hidup anda tidak begitu baik sekarang, suasana hati anda pasti akan selalu tidak baik.
Begitupun ketika anda terus mengingat kegagalan di masa lalu, maka anda akan merasa sedih.
Jangan memikirkan masa lalu atau merencanakan bagaimana hal-hal akan menjadi lebih baik di masa depan.
Hiduplah di masa sekarang dan fokuslah untuk membuat setiap hari yang anda jalani menjadi lebih baik dan bermanfaat.
Ini akan membuat perubahan besar bagi kesehatan mental anda.
Baca Juga: Mengejutkan! Hamster Disebut Asal Varian Delta yang Mewabah di Hongkong
6. Mencoba untuk membuat semua orang bahagia, tapi tidak membahagiakan diri sendiri
