KABARMEGAPOLITAN.com - Ada beberapa tips detoksifikasi dalam Islam yang disarankan dokter Zaidul Akbar. Melalui akun instagramnya, dr Zaidul Akbar berbagi tips untuk detox.
Detoks atau detoksifikasi adalah pengawaracunan atau upaya untuk mengurangi kadar racun di dalam tubuh, dengan penyerapan, distribusi, biotransformasi, dan ekskresi molekul toksin.
Ada beberapa pengaruh positif yang dapat diperoleh dari detoks, di antaranya metabolisme tubuh terjaga, stres berkurang, hingga tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang sesuai.
Lalu bagaimana cara detoksifikasi ala dokter Zaidul Akbar?
Ternyata, tiga hal ini bisa dilakukan dan telah pernah dia coba. Tiga tips dari dr. Zaidul Akbar ini telah dirangkum dari Al-Qur'an dan sunah Rasulullah.
1. Puasa
"Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat powerful dalam membersihkan sampah-sampah metabolisme yang tertahan di tubuh, sehingga semakin banyak berpuasa ya semakin sehat dan glowing sel dalam tubuhnya, karena sampah sampah tubuh terurai dengan proses tersebut," kata Zaidul Akbar dalam sebuah unggahan di instagram.
2. Berbekam
Berbekam merupakan salah satu metode untuk membersihkan CPS (causative pathological substance) atau bahan penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal bebas.
Menurutnya, bekam terbukti mengangkat itu semua dengan mekanisme fisiologis tubuh, sehingga tubuh menjadi fresh dan sel-sel tumbuh berkembang lebih baik.
Baca Juga: Inilah Obat Herbal dari dr Zaidul Akbar untuk Mengurangi Kolesterol Setelah Makan Daging Qurban
Selain itu, tentunya bekam juga sebagai salah satu metode kesehatan Islam yang dianjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah.
3. Makan yang benar (halal, baik, dan tidak berlebihan)
Peran makanan minuman sehat sebagai sumber antioksidan, mineral, zat-zat gizi penting akan sangat baik dalam mengganti sel-sel tubuh yang bermasalah, sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.
"Tiga hal tadi sejatinya sudah cukup dan akan bisa menampakkan hasilnya berupa keluhan keluhan tersebut hilang dan badan lebih fit," tulisnya dalam keterangan unggahan.
Apakah ada lagi di luar 3 hal tersebut? Menurutnya, masih banyak, dan bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan, seperti menggunakan herbal yang sifatnya detox atau membersihkan, membersihkan dengan cara mekanis seperti enema atau hidrocolon terapi, serta olahraga juga bisa dijadikan sebgai pilihan detoksifikasi.***