Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Orang yang memiliki perut buncit akan lebih rentan terkena penyakit berbahaya.
Nah, ternyata, perut buncit akibat lemak yang menumpuk dapat diatasi dengan melakukan olahraga jenis ini.
Mengenai jenis olahraga yang dapat mengatasi perut buncit akibat kelebihan berat badan akan dijelaskan oleh dr. Saddam Ismail.
Dilansir dari unggahan kanal YouTube Saddam Ismail pada 9 Februari 2020, berikut ini penjelasannya.
Baca Juga: AMPUH! Ini Obat Alami Asam Urat Anda
"Berenang ini sangat efektif untuk membakar lemak tubuh, termasuk lemak di perut, yang perutnya buncit," kata dr. Saddam Ismail.
Menurut dr. Saddam Ismail, berenang dapat membakar lemak secara bertahap agar perut buncit dapat teratasi.
"Berenang bermanfaat untuk melatih kekuatan otot, menjaga kesehatan tulang, kualitas tidur lebih baik, dan menjaga kesehatan jantung," kata dr. Saddam Ismail.
Saddam Ismail menyarankan untuk melakukan renang selama 20-30 menit sebanyak 2 atau 3 kali seminggu.
