Network
Selain itu, pastikan kandungan natriumnya rendah.
Minuman berkarbonasi apa pun dapat memperburuk refluks asam.
8. Air perasa
Jenis air dengan tambahan rasa dan terkadang kafein.
Kelebihan:
Biasanya minuman ini memiliki kalori lebih sedikit daripada soda, sesuatu yang dapat membantu menurunkan atau mempertahankan berat badan.
Seperti air soda, ini dapat membantu Anda beralih dari soda, jus, dan minuman tinggi gula lainnya.
Kekurangan:
Mengandung kafein atau natrium berlebih.
