Apa Itu Aviophobia? Begini Cara Mengatasinya

KABARMEGAPOLITAN.com - Apa itu aviophobia? 

Aviophobia adalah fobia atau rasa takut yang berlebihan saat melakukan perjalanan dengan pesawat.

Orang dengan aviophobia akan menderita kecemasan dan kepanikan ekstrem sebelum atau selama penerbangan.

Ini dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk bepergian ke luar negeri atau dalam negeri untuk liburan.

Jane Hawkes, pakar perjalanan dan mantan pramugari, membagikan tips terbaiknya untuk mengatasi rasa takut terbang atau aviophobia dan merasa tenang dalam penerbangan, sebagaimana dirangkum dari zonabanten.com

Baca Juga: 8 Fakta Hari Valentine yang Bikin Sedih, Kok Bisa? 

Berikut tips mengatasi aviophobia atau rasa takut saat menaiki pesawat.

“Ketakutan akan penerbangan dikenal sebagai aviophobia dan didefinisikan sebagai penghindaran ekstrem pesawat atau aktivitas dan tempat-tempat yang terkait dengannya," ucap Jane.

Namun, Jane mengatakan ada beberapa hal yang dapat dicoba oleh orang-orang dengan aviophobia untuk mengurangi rasa takut mereka. 

"Sebagian besar kecemasan tentang terbang adalah ketidakpastian peristiwa, kurangnya kontrol, dan tidak tahu apa yang akan terjadi,” kata Jane.