Network
KABARMEGAPOLITAN.com – Meski sering dianggap remeh, berbicara dengan diri sendiri atau self talk, tanpa disadari mampu untuk membawa diri menjadi lebih baik.
Meski manfaat self talk ini tidak akan terasa secara langsung, namun jika anda melakukannya dengan baik dan rutin tentunya akan menemukan hal positif.
Namun sebelum mengetahui manfaat self talk, alangkah lebih baik untuk memahami apa yang dimaksud dengan berbica dengan diri sendiri ini.
Dikutip dari laman healthline, self talk merupakan dialog internal yang dilakukan pada diri.
Baca Juga: Begini Rahasia Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga!
Hal ini akan dipengaruhi oleh pikiran bawah sadar, sehingga Anda akan mengungkapkan keinginan, pikiran, keyakinan, hingga ide yang sebelumnya mengendap di kepala.
Hal lain yang harus diketahui adalah, self talk dapat membuat pengaruh positif dan juga negatif pada diri.
Sehingga Anda harus mengetahui apa yang sebenarnya Anda butuhkan agar tidak menimbulkan dampak berbahaya.
Nah, jadi apa saja manfaat dari self talk ini?
Berikut rinciannya.
