Network
Melakukan beberapa aktivitas membuat darah Anda bergerak di dalam tubuh Anda, membantu Anda pulih lebih cepat.
Baca Juga: Update Harga Emas Pegadaian Hari Ini 12 Agustus 2022, Antam Stabil, UBS dan Retro Goyah
3. Tetap Memakai Pakaian yang Sama
Memang terlihat sedikit lesu setelah sesi lari, tetapi tetap mengenakan pakaian berkeringat yang sama mungkin bukan ide yang baik.
Keringat yang menutupi pakaian Anda setelah berolahraga mengandung bakteri, yang dapat berkembang biak dan menimbulkan masalah kulit.
Mengenakan pakaian lembap yang sama untuk waktu yang lebih lama juga bisa membuat Anda masuk angin.
Jadi, begitu Anda sampai di rumah, letakkan pakaian olahraga Anda ke dalam kantong cucian.
Meskipun Anda tidak banyak berkeringat, pakaian yang basah sangat cocok untuk pertumbuhan bakteri.
Sekalipun Anda tidak langsung mandi, gantilah pakaian Anda.
Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Hari Ini 12 Agustus 2022, Keren! Ada Film Overdrive, Rush, Cek Live Streaming
