Network
Di dalam almond juga terdapat magnesium.
Mengkonsumsi mineral ini dalam jumlah yang cukup juga membantu untuk tidur lebih baik, terutama bagi yang menderita insomnia.
Baca Juga: TERKINI Kurs Rupiah terhadap Dolar Hari Ini 21 Juli 2022, The Greenback di Zona Hijau
5. Lemon Balm
Lemon balm bisa jadi obat penenang alami, aroma sitrun ringan yang dihasilkan memberi efek samping yang memicu rasa mengantuk serta membantu menguras rasa cemas.*** (Della Ayu Ariyanti/Ringtimes Banyuwangi))
