Network
Beberapa sumber makanan yang mengandung magnesium tinggi adalah pisang, tahu, tempe, kacang-kacangan, sayuran hijau, ikan , alpukat.
Baca Juga: Pengen Punya Rambut Sehat dan Tidak Bercabang? Wajib Coba Tips Ini
2. Lavender
Coba letakkan bunga lavender di beberapa sudut kamar.
Aroma bunga lavender dipercaya dapat menurunkan detak jantung, tekanan darah, dan membuat Anda merasa lebih rileks.
Efek ini dapat membantu merangsang kantuk, sehingga membuat Anda tidur lebih cepat dan nyenyak.
Artikel ini dimuat sebelumnya di Ringtimes Banyuwangi PRMN dengan judul Ingin Kembali Tidur Nyenyak? Berikut Tanaman Ampuh Mengatasi Insomnia
3.Chamomile
Berguna atasi susah tidur aroma yang menyerupai buah apel yang dihasilkan di mana aroma yang baik ini bisa memenuhi ruangan dalam waktu singkat, tidur terasa nyaman dan ringan.
4. Almond
