Network
KABARMEGAPOLITAN.com – Ternyata, olahraga bukan hanya identik dengan gaya hidup sehat.
Hidup sehat bisa juga dari mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Orang yang benar-benar sehat akan bersinar secara alami dari dalam.
Orang yang sehat, akan tetap berpegang teguh pada kebiasaan baik yang selalu ia lakukan, bahkan ketika mereka sedang sibuk sekalipun.
Berikut ini 9 kebiasaan yang dapat anda ikuti jika ingin hidup lebih sehat.
Bukan hanya sehat, hidup anda juga bisa lebih baik dan lebih bahagia. Lakukan sebelum jam 10 pagi, ya!
Baca Juga: Menangis Bisa Membatalkan Puasa? Simak Jawaban dari Buya Yahya Berikut Ini
1. Segera minum segelas air setelah bangun tidur
Minum air setelah bangun tidur, dapat merehidrasi tubuh anda dan juga melancarkan sistem pencernaan anda.
Anda juga bisa mencampurkan perasan jeruk lemon segar atau cuka apel, jika ingin lebih sehat.
Satu sendok makan cuka apel dapat menyeimbangkan kadar gula darah dan kolesterol.
