Sambut Ramadan, Ini 10 Hal yang Perlu Dipersiapkan Umat Muslim untuk Bulan Suci Penuh Berkah

2. Persiapkan tubuhmu

Pastikan secara fisik seimbang dengan menyesuaikan jumlah dan kualitas asupan makananmu.

Mulailah dengan menghilangkan camilan dan makan lebih sedikit di minggu-minggu menjelang Ramadan.

Kurangi juga asupan kafein agar kekurangan kopi pagi atau teh sore tidak melemahkan dirimu di beberapa hari pertama bulan suci.

3. Tinjau semua riwayat medis sebelum Ramadan

Pastikan untuk mengatur catatan medismu sebelum Ramadan tiba.

Jika kamu menderita penyakit tertentu, tanyakan kepada dokter, apakah puasa merupakan pilihan memungkinkan untuk kamu lakukan.

Baca Juga: 50 Ucapan Menyambut Ramadhan 2021, Cocok Dibagikan di WhatsApp Group, Twitter dan Instagram

4. Lakukan puasa sukarela

Puasa sukarela (nafl) adalah cara yang bagus untuk membantu mempersiapkan pikiran, tubuh dan jiwa untuk Ramadan.

Jika kamu bisa melakukannya, ikuti sunnah Nabi dan puasa bulan Shaaban, yang datang tepat sebelum Ramadan.

Jika ternyata terlalu sulit, cobalah untuk menerapkan beberapa sunnah lainnya: puasa pada hari Senin dan Kamis, atau puasa pada 'hari putih' setiap bulan Islam: tanggal 13, 14 dan 15.

Baca Juga: Klarifikasi Ashanty yang Dituding Membedakan Seragam Krisdayanti dalam Pernikahan Aurel Hermasnyah dan Atta