Network
Jika Anda seorang peminum kopi biasa, secangkir kopi tidak hanya akan mengurangi sakit kepala tetapi juga memberikan kenyamanan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Pain pada tahun 2017 menemukan bahwa kafein dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk sakit kepala yang akar penyebabnya adalah ketegangan dan stres.
Studi lain yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review pada tahun 2015 menemukan bahwa kafein dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk migrain.
Baca Juga: Pulang ke Indonesia, Mohammad Ahsan akan Jalani MRI di Jakarta
4 Ikan salmon
Salmon adalah jenis ikan berlemak yang dikemas dengan asam lemak Omega-3.
Lemak sehat ini memiliki efek antiinflamasi pada tubuh dan dapat meredakan sakit kepala.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutritional Neuroscience pada tahun 2014 menunjukkan bahwa partisipan yang mengonsumsi 2 gram minyak ikan per hari mengalami penurunan frekuensi dan keparahan sakit kepala yang signifikan.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Leo Minggu Ini, Hindari Orang-orang Negatif
5 Teh Peppermint
