Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Penelitian mengaitkan peradangan yang disebabkan oleh lemak abdominal berlebih dengan risiko pengecilan otak yang lebih tinggi saat kita menua, dan menunjukkan bahwa wanita berada pada risiko tertinggi.
Para ahli otak dan nutrisi menjelaskan hubungannya, dan apa yang membuat lemak viseral di sekitar perut sangat berbahaya, serta memberikan tips tentang cara menurunkan berat badan.
Mengapa Anda belum mengukur pinggang Anda baru-baru ini? Jika belum, ambillah pita pengukur sekarang, lilitkan di sekitar pinggang Anda, dan periksa. Pengukuran itu mungkin berkaitan dengan ukuran dan kesehatan otak Anda.
Ukuran pinggang lebih dari 88 sentimeter untuk wanita dan lebih dari 102 cm untuk pria dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh dan meningkatkan risiko penumpukan protein amyloid - penanda penyakit Alzheimer, bentuk demensia - di otak. Kedua faktor ini diyakini memengaruhi hipokampus, pusat ingatan otak.
Ukuran pinggang lebih dari 88 cm untuk wanita dan lebih dari 102 cm untuk pria mungkin membahayakan kesehatan otak.
Ini terutama berlaku untuk wanita - yang memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan Alzheimer setelah menopause ketika kadar estrogen menurun, karena estrogen tampaknya memiliki efek pada distribusi lemak dalam tubuh.
Sebuah penelitian tahun 2020 menemukan bahwa ketika lemak perut melampaui batas normal, dapat meningkatkan risiko demensia sebesar 39 persen dalam 15 tahun dibandingkan dengan orang yang memiliki lingkar pinggang normal.
Kini, penelitian baru menemukan bahwa orang dengan tingkat lemak abdominal yang lebih tinggi memiliki risiko yang lebih besar mengalami penyusutan otak seiring bertambahnya usia.
