Mengapa Kita Gagal Menjalin Hubungan? Bisa Jadi Ini Jawabannya

Hidup tidak sempurna bagi siapapun. Beberapa dari kita mengembangkan strategi penyelamatan yang konstruktif melalui perawatan diri, seperti terapi, olahraga, membaca, dan meditasi.

Namun, beberapa orang kesulitan memproses cobaan, meninggalkan lanskap emosional mereka tidak stabil. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan perilaku masalah seperti penolakan, proyeksi emosi pada orang lain, menghindari, mudah tersinggung, dan regresi ke ketergantungan pada masa kanak-kanak.

Pola-pola ini memengaruhi hubungan kita dan dapat menyebabkan respons emosional yang berlebihan, seringkali tidak berhubungan dengan situasi saat ini.

Selalu ingat bahwa ketika respons emosional lebih besar dari situasi yang ada, itu kemungkinan menyembunyikan trauma yang lebih dalam.

4. Langkah ke Depan

Hubungan yang sehat adalah investasi untuk kesejahteraan mental dan sosial.

Selalu kenali bahasa cinta dari orang-orang penting dalam hidup Anda dan jangan pernah malu untuk meminta orang lain untuk mengungkapkannya dalam bahasa cinta Anda.

Atasi keyakinan yang membatasi seputar cinta, kepercayaan, dan hubungan melalui pekerjaan pribadi, detoks emosional, atau mencari bantuan profesional dari seorang terapis.

Lebih mudah untuk merusak dan memerlukan kerja keras untuk membangun.***