Network
Kuncinya seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, konsumsi semua sumber makanan tersebut sebisa mungkin harus alami dan tidak boleh sampai diolah dengan terlalu banyak bumbu seperti santan, gula maupun tepung, dan tidak boleh digoreng.
4. Puasa
Kata dr. Zaidul Akbar, puasa bisa membantu menyehatkan tubuh.
Selain sudah dibuktikan dengan banyak sekali penelitian, puasa memiliki berbagai manfaat. Salah satunya bisa untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Ini Koleksi Kolonial Belanda yang Akan Dikembalikan ke Indonesia, Sob!
5. Bekam
Seperti puasa, terapi bekam memiliki manfaat yang baik kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dokter lulusan Universitas Diponegoro tersebut, bekam adalah salah satu metode kesehatan yang dianjurkan oleh Rasulullah Nabi Muhammad SAW.
Terapi bekam memiliki segudang manfaat yang bisa membuat tubuh lebih sehat dan membantu menyembuhkan berbagai penyakit, seperti kolestrol dan darah tinggi.
