Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Mendengkur saat tidur disebabkan oleh saluran pernapasan yang sempit.
Sehingga aliran udara terganggu dan membuat dinding pada saluran pernapasan bergetar ketika udara melewatinya, menghasilkan suara mendengkur.
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa posisi tidur yang tidak tepat dan masalah perut dapat memicu seseorang mendengkur saat tidur.
Untuk mengatasi masalah mendengkur, dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbaiki posisi tidur seperti yang dilakukan Nabi Muhammad SAW.
Baca Juga: Hutama Karya Punya Utang Nyaris 72 triliun, Ternyata Ini Penyebabnya
Caranya dengan memiringkan badan agar saluran pernapasan lebih lancar.
Selain itu, mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan serta berolahraga juga dapat membantu memperbaiki perut dan menghilangkan lemak pada perut sehingga masalah mendengkur dapat teratasi.***
