Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Memiliki tubuh yang tidak proporsional dapat menjadi masalah bagi pria maupun wanita, dan salah satu masalahnya adalah perut yang membuncit.
Tidak hanya membuat tubuh terlihat tidak seimbang, tetapi juga mengganggu aktivitas dan menyebabkan peningkatan berat badan.
Oleh karena itu, banyak orang ingin menyingkirkan lemak perut mereka secepat mungkin.
Bagi yang menjalankan agama Islam, terdapat cara efektif untuk mengurangi lemak perut melalui ibadah.
Baca Juga: PKS Sambut Baik Penolakan MK untuk Mengubah Sistem Proporsional Terbuka
Praktik ini dijelaskan oleh dokter Zaidul Akbar dalam salah satu kuliahnya.
Pada sebuah video YouTube, ia menjawab pertanyaan dari jamaah yang menulis pertanyaannya pada selembar kertas.
"Bagaimana cara mengecilkan perut yang membuncit?"
dokter Zaidul Akbar membaca pertanyaan sebelum memberikan jawaban. "Puasa, puasa saja," lanjutnya.
Baca Juga: Sandiaga Uno Disebut-sebut Sering Berinteraksi dengan Kader PPP Selama Menjabat sebagai Menteri
dokter Zaidul Akbar juga menyarankan untuk membatasi porsi makanan selama makan.
Ini dimaksudkan agar perut cepat mengecil setelah makan.
Saran beliau sejalan dengan anjuran Nabi Muhammad SAW yang menganjurkan umatnya untuk makan secukupnya dan berhenti sebelum merasa kenyang.
Selain menjaga tubuh tetap sehat dan mengurangi lemak perut, puasa juga dapat memberikan manfaat spiritual dan keberkahan bagi orang yang melakukannya.
Baca Juga: Hutama Karya Punya Utang Nyaris 72 triliun, Ternyata Ini Penyebabnya
Untuk memulai, seseorang dapat mencoba berpuasa rutin pada hari Senin dan Kamis.
Setelah terbiasa, mereka dapat meningkatkan jumlah hari berpuasa untuk membantu mengurangi lemak perut dengan efektif.
Dengan mengadopsi praktik ini, individu dapat mencapai bentuk tubuh yang proporsional sekaligus memperoleh pahala karena menunaikan kewajiban agama.***
