Network
Baca Juga: Sandiaga Uno Disebut-sebut Sering Berinteraksi dengan Kader PPP Selama Menjabat sebagai Menteri
dokter Zaidul Akbar juga menyarankan untuk membatasi porsi makanan selama makan.
Ini dimaksudkan agar perut cepat mengecil setelah makan.
Saran beliau sejalan dengan anjuran Nabi Muhammad SAW yang menganjurkan umatnya untuk makan secukupnya dan berhenti sebelum merasa kenyang.
Selain menjaga tubuh tetap sehat dan mengurangi lemak perut, puasa juga dapat memberikan manfaat spiritual dan keberkahan bagi orang yang melakukannya.
Baca Juga: Hutama Karya Punya Utang Nyaris 72 triliun, Ternyata Ini Penyebabnya
Untuk memulai, seseorang dapat mencoba berpuasa rutin pada hari Senin dan Kamis.
Setelah terbiasa, mereka dapat meningkatkan jumlah hari berpuasa untuk membantu mengurangi lemak perut dengan efektif.
Dengan mengadopsi praktik ini, individu dapat mencapai bentuk tubuh yang proporsional sekaligus memperoleh pahala karena menunaikan kewajiban agama.***
